Sehat Ibu dan Anak

Apakah Bunda berniat mengikuti jadwal Keluarga Berencana (KB)? Kalau ya, mungkin Bunda pernah mendengar beberapa gosip mengenai imbas samping KB. Misalnya wajah berjerawat, berat tubuh bertambah, sulit hamil di kemudian hari dan masih banyak klarifikasi lain yang belum tentu benar. Bagaimana dengan KB jenis IUD? KB IUD yaitu alat kontrasepsi Intra Uterine Device (IUD) berbentuk T terbuat dari plastik yang elastis yang akan menghalangi sperma bertemu sel telur sehingga kehamilan tidak akan terjadi. Pada ujung bab bawahnya terdapat tali yang dimasukkan dalam rahim. Fungsi tali ini yaitu untuk mengecek apakah IUD masih terpasang dengan sempurna dan baik.  Pemasangan KB IUD ini pun tidak terlalu lama, sanggup dilakukan dengan rawat jalan dan sesekali mengontrolnya ke dokter. Ada dua jenis KB IUD. Pertama KB IUD tembaga (Copper), cara kerjanya dengan melepaskan partikel tembaga yang sanggup membunuh sperma sehingga sperma gagal bertemu sel telur. Jenis lainnya yaitu  KB IUD deng...

Selama hamil kondisi badan dan stamina Bunda berubah, begitu juga dengan intensitas emosi Bunda yang meningkat. Di awal kehamilan Bunda mungkin akan mencicipi morning sickness yang ditandai dengan sering munculnya rasa mual, muntah dan juga kurang bersemangat. Ditambah lagi sakit pinggang, sembelit, varises, rasa terbakar di ulu hati (heartburn), wasir, tak bisa tidur yang sanggup menyerang Bunda di tengah dan selesai kehamilan. Bukan hanya itu, rasa cemas, sedih, terlalu sensitif juga sering menyerang Bunda hamil. Bila ada hambatan atau keluhan dalam kehamilan, tentu ada juga aneka macam cara untuk mengatasinya. Salah satunya dengan melaksanakan Prenatal Yoga atau Yoga khusus untuk ibu hamil. Menurut Pujiastuti Sindhu, Praktisi yoga dan Pimpinan Yoga Leaf Center, sekaligus Penulis “Yoga untuk Kehamilan Sehat, Bahagia & Penuh Makna”, Prenatal yoga ialah modifikasi yoga klasik yang telah diadaptasi dengan kondisi perempuan hamil. “Prenatal Yoga dilakukan dengan intensitas yang lebi...

Apakah Bunda sering mendapat si kecil menonton televisi dengan jarak bersahabat sambil memicingkan mata? Atau ia mengeluh tidak sanggup melihat terang dari jarak 1,5 meter? Kalau ya kemungkinan besar matanya sudah minus. Dua tanda-tanda di atas bukanlah penyebab anak bermata minus, tetapi itu sebagai tanda mata anak sudah minus. Minusnya mata anak disebabkan beberapa faktor, antara lain: Genetik Faktor genetik sangat berpengaruh. Orangtua yang mempunyai sumbu bola mata panjang besar kemungkinan akan mempunyai anak dengan sumbu bola mata yang sama. Dengan kata lain kalau Bunda dan suami berkacamata maka kecenderungan si kecil berkacamata semakin besar. Genetik bukan hanya dari generasi pertama (Bunda dan Ayahnya) tetapi juga sanggup dari kakek atau neneknya. Pola makan ketika Bunda hamil Ternyata contoh makan ketika Bunda hamil sangat memilih kesehatan matanya kelak. Kekurangan vitamin A dan C semasa dalam kandungan sanggup mengganggu pembentukkan organ matanya. Konsumsilah vitamin ...

    Nyeri dan sakit ketika bersalin ialah ketakutan tersendiri bagi seorang ibu hamil. Ada 15 Cara Untuk Mengurangi Nyeri Saat Bersalin, diantaranya ialah : 1. Lupakan ketakutan Anda. Ada relasi antara rasa takut dan rasa sakit. Efisiensi dari otot rahim tergantung pada sistem Anda hormonal, peredaran darah, dan syaraf semua bekerja bersama-sama. Rasa Takut akan mengganggu keseimbangan ketiga sistem tersebut. Ketakutan dan kecemasan mengakibatkan badan Anda untuk memproduksi hormon stres kelebihan yang menangkal hormon yang membantu badan Anda memproduksi untuk meningkatkan proses persalinan dan mengurangi ketidaknyamanan. Hal ini mengakibatkan rasa sakit meningkat dan proses persalinan akan berlangsung lebih lama. Ketakutan juga mengakibatkan reaksi fisiologis yang mengurangi anutan darah dan dengan demikian suplai oksigen ke rahim akan berkurang sehingga otot-otot rahim akan semakin kencang berkontraksi dan semakin sakit. 2. Cari Penyebab ketakutan Anda. Cari tahu apa yan...

Jika Anda telah mengikuti kegiatan olahraga secara teratur sebelum kehamilan Anda, itu bagus, yang penting Latihan yang ibu lakukan tidak meningkatkan risiko untuk keguguran. Jika Anda gres memulai kegiatan olahraga sebagai cara meningkatkan kesehatan Anda selama kehamilan Anda, Anda harus mulai sangat lambat dan berhati-hati untuk tidak memaksakan diri. Dengarkan badan Anda. Tubuh Anda secara alami akan menunjukkan sinyal bahwa sudah waktunya untuk mengurangi tingkat latihan yang Anda melakukan. Jangan lakukan latihan untuk titik kelelahan atau sesak napas. Ini ialah tanda bahwa bayi Anda dan badan Anda tidak sanggup mendapat suplai oksigen yang mereka butuhkan. Pakailah sepatu olahraga yang nyaman yang menunjukkan pergelangan kaki yang berpengaruh dan mendukung badan dengan kuat. Sering-seringlah beristirahat dan minum banyak cairan selama latihan. Hindari latihan dalam cuaca sangat panas. Hindari medan/tanah berbatu atau tanah tidak stabil dikala menjalankan atau bersepeda...

Setelah mengamati gejala dugaan kehamilan segeralah pastikan apakah anda benar-benar hamil atau tadak.Ada beberapa cara yang sanggup dipakai untuk memestikan kehamilan melalui tes. Tes Urin Untuk melaksanakan tes ini ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan, yaitu proses pengetesan itu sendiri, waktu pengetesannya, dan membaca hasil tesnya.Tes HCG ini yaitu bentuk tes kehamilan dengan menguji keberadaan HCG ( Human Chorionic Gonadotrophin ). HCG merupakan hormon yang diproduksi oleh plasenta begitu embrio mulai melekat pada dinding rahim. Hormon sebagian dikeluarkan melalui air seni ibu yang sedang hamil. Alat ini kini banyak di jual bebas di pasaran dengan aneka macam brand dan pengetesan pun sanggup anda lakukan sendiri. Yang pertama caranya dengan menampung sedikit saja air seni yang dikeluarkan pertama kali ketika anda bangkit tidur pagi, pada sebuah wadah yang sudah anda persiapkan. Alat test yang berbentuk semacam stick dicelupkan ke dalam air seni yang sudah ditampung ...

Menggendong bayi terutama yang gres lahir, pastilah menyeramkan bagi seorang ibu baru. Tubuh bayi yang mungil seperti sangat rapuh. Jangan takut dan ragu dengan sedikit berguru dan keyakinan diri niscaya kita dapat menggendong bayi dengan luwes. Yakinlah dengan kemauan, maka beberapa dikala kemudian maka naluri keibuan kita akan semakin membantu memudahkan kita. Langkah-langkah untuk memulai menggendong bayi: Mendekatlah Pada si Bayi Untuk mengangkat bayi, pertama-tama mendekatlah pada si bayi, kemudian selipkan satu tangan kita di potongan leher dan kepala untuk menyangganya. Lalu letakan tangan yang satu untuk menopang punggung dan pantatnya. Letakan Bayi di Lipatan Siku Saat menggendong, letakan/rebahkan kepala bayi dilipatan siku kita kemudian sangga pantatnya dengan telapak tangan. Sekarang bayi dapat kita angkat dengan aman. Ingat lakukan selalu dengan gerakan perlahan. Jangan lupa untuk memegangnya erat-erat, kemudian perlahan dekatkan bayi ke arah dada kita. Saat mengangkat...