Obesitas

Apakah yang dimaksud dengan obesitas ?

Obesitas sering kali didefinisikan sebagai lemak tubuh yang berlebihan. Persentase lemak tubuh bervariasi berdasarkan jenis kelamin dan usia. Seseorang dikatakan obesitas kalau berat tubuh 20% atau lebih diatas berat tubuh ideal. Obesitas berat yaitu kalau berat tubuh 50% atau lebih diatas berat tubuh ideal. Obesitas merupakan penyakit jangka panjang yang meningkatkan risiko berkembangnya penyakit yang lebih serius, menyerupai tekanan darah tinggi, kolesterol darah meningkat, diabetes melitus tipe 2, penyakit jantung, dan strok.

Penyebab Obesitas

Obesitas telah menjadi duduk kasus kesehatan masyarakat yang utama, yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan genetik. Obesitas biasanya disebabkan oleh lebih dari satu penyebab. Penyebab utama obesitas yaitu ketidaseimbangan energi, yaitu saat asupan makanan (kalori) berlebih sedangkan aktifitas fisik kurang. Hal tersebut menghasilkan peningkatan berat tubuh dan kelebihan energi disimpan sebagai lemak. Faktor lain yang berkontribusi terhadap berat tubuh seseorang yaitu usia, jenis kelamin, genetik, faktor lingkungan, faktor psikologis, penyakit, dan obat-obatan.

Faktor Risiko Kesehatan terkait Obesitas

Jika anda obesitas, makan anda mempunyai risiko duduk kasus kesehatan yang lebih serius. Jika berat tubuh anda sanggup diturunkan, mka risiko anda akan berkurang. Berikut ini yaitu beberapa penyakit dan organ yang sanggup terganggu akhir obesitas.

Otak : gangguan osikologis (depresi, rendah diri), stroke; Esofagus : penyakit refluks susukan cerna, rasa perut penuh (panas); Arteri : tekanan darah tinggi, arteriosklerosi ; Paru-paru; Jantung : penyakit jantung koroner; Pankreas; Kolon; Kandung kemih : inkontinensia urin; Tulang.

Tata laksana Obesitas

Obesitas merupakan penyakit kronik yang memerlukan tata laksana jangka panjang. Fokus utamanya yaitu menurunkan risiko berkembangnya duduk kasus kesehatan, menyerupai menurunkan berat badan. Jika anda obes, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional untuk berkonsultasi berapa banyak anda harus menurunkan berat tubuh dan jenis aktivitas penurunan berat tubuh apa yang sesuai.

Rencana yang baik yaitu secarabertahap mengurangi berat tubuh anda. Penurunan berat tubuh yang kondusif dan sehat yaitu satu hingga dua ponds per minggu. Tata laksana yang sanggup dilakukan mencakup : pengaturan  makan (diet), aktifitas fisik, terapi, konseling, dan pembedahan.